卷心菜

卷心菜又叫大头菜或是圆包菜。是一种常见的绿色蔬菜。因为富含很多维生素，所以可以增强免疫力；钾的含量比较多，所以可以有效地预防血压和降血压。对于女性来说，常吃可以延缓细胞的衰老速度，起到养颜美容的作用。